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警惕10大坏习惯引发痘痘反复发作

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第七枪:睡眠质量差

  第七枪:睡眠质量差

  对于湿热体质的油性痘痘皮肤来说,睡眠是非常重要。熬夜最易催生体内湿热,熬夜后出现的黄厚舌苔就是典型的湿热之象。总是熬夜,没有湿热也会催生湿热,更不用说湿热体质自身就带有不少湿热之气了。如果明显改善睡眠,作息规律,皮肤不断出油的现象就会明显减少,所以有时候睡眠就相当于最好的祛湿剂,最好的清热剂,最好的美容剂,这种说法一点也不为过。

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