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警惕10大坏习惯引发痘痘反复发作

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第六枪:饮食口味重

  第六枪:饮食口味重

  痘痘的发生,饮食不当是一个重要原因,脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物、咖啡等摄入过多均可诱发痘痘。爱吃肉的人也往往容易长痘痘,这是由于消化系统问题引起的,脂肪及蛋白质累食物在肠内积滞过久,经腐败而产生的有毒物质,如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再被吸收入血液,会刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。消化不正常会扰乱内分泌,也是长痘痘的元凶之一。只吃肉而不吃蔬果很容易使消化系统不正常,除通过多吃蔬果补救外,还应多喝酸奶、牛奶等饮料。

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