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10种食物把青春吃回来(6)

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大豆

  6.大豆

  大豆对女性来说是非常好的食物,其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老,防止色斑形成,此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老,推迟更年期的来临。

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