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10种食物把青春吃回来(9)

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柚子

  9.柚子

  柚子的抗氧化能力主要体现在富含的生物类黄酮,这是一种强大的抗氧化成分,它可以与有毒的金属物质捆绑在一起并将这些毒素排出体外。生物类黄酮的分子量比较小,所以很容易被人体吸收。

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