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知己知彼 了解成因方能击败粉刺

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  也有的问题,成因比皮肤炎症更严重。例如,常部的平衡失调也能成为粉刺的诱因。所以再一次强调,注意你的饮食!节制甜食和脂肪,或者干脆把这些东西从菜单中移除,最少也保持几个星期。并以绿茶或鲜果汁取代咖啡或红茶。

  每天都忍不住买果汁喝,这是可以理解的。不过更建议亲手直接鲜榨,例如冰箱中的胡萝卜、甜菜等等,鲜果汁含有丰富的维生素,对身体非常有利。乳酸制品能轻松解决肠部失衡,每天早上一杯开菲尔酸奶,肠道工作畅通无阻。

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