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宅女防晒秘笈 远离6大室内紫外线伤害

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自驾出门远离鸳鸯臂

  自驾出门,千万远离鸳鸯臂

  “小太阳”出没:通过车窗射进来的光线,车内的高温

  即使是宅人中的战斗机,也避免不了白天出门。不管是自驾还是搭乘出租车,都别小看穿过车窗进入车内的紫外线,所以出门前一定要记得擦上SPF20以上PA++的防晒霜。自驾族们还需特别注意手部的防晒以防出现鸳鸯臂!可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上,这件衬衫相当于涂了一层SPF15~40的防晒霜哦。

  隔热车膜,防晒省油

  铟锡氧化物具有很强的隔热和防晒性能,能选择性地将阳光中的各种热能源,包括红外线、紫外线及可见光热能反射回去,从而有效地隔热及保护人体及汽车内饰免受紫外线伤害。据相关数据显示,铟锡氧化物的防晒系数为SPF200+,大于任何防晒霜。

  那么,晚上游泳总不用擦防晒了吧

  “小太阳”出没:月亮反射的太阳光,室内泳池的日光灯

  真的不是我矫情,最新研究证明,夜晚同样存在紫外线,只不过没有白天那么强烈;还有游泳池的灯光,通过水面反射,对皮肤也是不好的。还有的人在黄昏的时候去游泳,认为夕阳的紫外线已经弱了很多,就把擦防晒不当一回事,但其实经过水面的折射以后,紫外线的强度会增加好几倍,所以这时的防晒也一点儿不能马虎。

  夜间游泳才更要保湿!

  游泳对肌肤的伤害可没晒伤那么简单,长时间泡在水里,也会让你的肌肤变薄变干。用温和的洁面后,最好能做保湿措施。

  暗藏杀机的“小太阳”到底有哪些?

  你看得到的光都属于可见光,像天然光源太阳和人工光源白炽灯,包括一些单色光源,比如:红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫,就是彩虹的颜色……还有, 卤素灯、日光灯、水银灯、霓虹灯、电脑屏幕、LED灯、紫外线杀菌灯、钨丝灯等,这些都属于可见光。

  我们到底拿“小太阳”有没有办法?

  有!关于产生的伤害如何防御,我们的态度是:有能防可见光的防晒霜,就尽量不要选择没有的。事实上添加了二氧化钛或者氧化锌成分的产品都能防!不过,成分含量最低不得低于3%,才能有效防护。

  你必须知道的防晒公式

  1 皮肤“吸”线量 = 使皮肤老化的能量

  你不怕黑,那你还不怕老吗?紫外线的确会让你变黑,那其他光线照射对肌肤的影响包括皱纹、眼袋、松弛、黯沉、色斑在内的所有老化问题。因此,在防晒时,你隔绝掉的不仅是影响美白的罪魁祸首,更是老化肌肤的第一杀手。另外,专家告诫我们一定要将夏季控油护理重视起来,因为油性皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强。

  2 肌肤负担 = SPF (PA)指数 x 使用时间

  轻薄得让肌肤无负担的防晒乳是如今防晒趋势的主流,尤其是以4F标准来挑选的防晒产品才是王道。4F包括——Color Free(不含色素);Fragrance Free(不含香料,性质温和);Oil Free(不油腻,不会堵塞毛孔);Allergy Free(经皮肤专家测试,适合敏感肌肤使用)。另外,回到家要及时卸妆,以减少防晒产品在肌肤上停留的时间。

  3 肌肤“吃”线量 = 紫外线量 x 裸露的时间

  一年中你到底“吃”了多少紫外线?在北半球,6月的夏至时是一年中紫外线量的高峰;其次是4月、5月、7月和8月,这几个月的紫外线照射水平旗鼓相当。12月是一年当中紫外线量最少的时刻,只有6月的五分之一。此外,云层的厚度也会影响到达地面的紫外线量。云层越厚,紫外线量越少。所以,一般来说一天中10~14点紫外线最强,日出和日暮时紫外线则仅有高峰时的十分之一。

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