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夏季谨防肌肤缺水

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夏季谨防肌肤缺水

  1.皮肤缺乏弹性。

  脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。

  2.心悸。

  心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

  3.肌肉痉挛。

  长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。

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