返回首页

下一组:年龄无法逆转 肌龄由你掌控

实用淡斑手册(2)

分享到:


饮食调理

  饮食调理

  除了针对上述色斑成因要进行针对性地预防,例如外出涂抹防晒产品,使用品牌信誉度好、质量好的护肤品、化妆品,保持正常的作息规律早睡早起等,我们还可以食物疗法,这种食物疗法并不一定是食用的,也可以外用。

  1.每天吃一片维生素C和维生素E,可以从内在抑制黑色素形成。

  2.用干净的茄子皮敷脸每周一次有助于淡斑。

  3.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿,对预防和减轻色斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

  5.将鲜萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每天晚上洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁有助于美白肌肤。

  6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

上一页 1234 下一页

返回首页

下一组:年龄无法逆转 肌龄由你掌控