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四招摆脱换季干燥

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由内滋养最基础 保证每日饮水量

  由内滋养最基础 保证每日饮水量

  多喝水有益于全方位的身体健康怕是老生常淡了,但就算你听的耳朵都起茧子了也一定要重视。如果你觉得相比水而言,你更偏爱咖啡或加工饮品,那么你很可能在使自己的皮肤变得更加干燥。咖啡是一种利尿剂,它会使你的身体脱水,而加工饮品除了给你带来多余的糖分和添加剂,毫无益处。总之,这里说的水,务必使白开水或者矿泉水,你应该将饮水的量增加到每天至少2000ML,你的肌肤才会由内而外的保持水润。

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