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生活坏习惯 肌肤的隐形杀手

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坏习惯5:长期拒绝运动

  坏习惯5:长期拒绝运动

  运动是很多mm都不喜欢做的事,尤其是瘦而较弱的mm们。挥汗如雨有损娇容-不运动才是大错误呢!运动可不是肥胖mm的专利哦!

  我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来,特别是现在的办公室一族,每天匆匆忙忙上下班,下班后还和朋友们一起去玩,或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们,一定要安排一个时间给自己,好好排排毒吧。

  小编tips:mm可以学习一些简单的办公室瑜伽,有条件的当然去健身房最好啦。

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