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警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

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警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

  储存睡眠

  人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。

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