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警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

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警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

  无按时睡眠习惯

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期不按时睡眠,将会导致睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

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