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警惕7个眼部肌肤大敌 让眼睛闪亮迷人

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警惕7个眼部肌肤大敌 让眼睛闪亮迷人

  6号敌人:错误节食

  错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意,但不要把它当成正餐。

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