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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
慢跑减肥正确的打开方式 你一定要看!
2016/07/29 18:01
一直想要慢跑减肥,可是体重不减反增,怎么办呢?那是你慢跑减肥的方法不对!今天,小编会给大家介绍下如何慢跑减肥,盲目地慢跑没有任何技巧的话容易损伤身体,最重要的是减脂效果不大。
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跑步减肥 什么时候跑最好?
2016/07/27 17:39
究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?其实,适合自己的就是最好的,而清楚了解各时间段跑步的利与弊,才能选择最适合的。
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六个原因让你甩不掉赘肉,中枪了吗?
2016/07/27 17:39
这六个原因让你怎么都甩不掉赘肉,你中枪了吗?
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让你瘦不停的9大减肥捷径
2016/07/26 18:04
瘦身究竟有无捷径?也许你看到“捷径”两字就不再相信,因为已有太多标榜“捷径”的瘦身方法指向失败,但是只要方向正确,瘦身的捷径确实存在!
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想要狠狠瘦 这些睡眠习惯你必须知道!
2016/07/26 17:57
睡眠对减肥真的很重要,减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来发现自己瘦了1斤!究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯,可以帮助你瘦下去呢?
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拯救肥胖星人!必须get的5款瘦身产品
2016/07/26 17:57
爱美是每个人的天性,除了脸蛋要好看之外,身材也要追求完美,毕竟这是个看脸又看身材的社会。那么对于肥胖星人来说,想要瘦身,到底哪些减肥产品真正能有效帮助减肥呢?所以,作为肥胖星人的你,今天这5款殿堂级瘦...
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感觉快被烤熟?给身体开启空调模式满血复活
2016/07/26 16:53
最近,三伏天“气势汹汹”来临,不少姑娘只能在家开着空调,开启“葛优躺”模式,借此躲开炎热天气,但对于更多姑娘来说,还是想精神十足地上班或者美美地逛街。
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速成火辣身材 八种夏天减肥最快的方法
2016/07/26 16:41
炎炎夏日的到来,让很多肥胖人士苦恼不已。想要快速减肥,展现自己窈窕、性感的身姿,就必须先找到适合自己且健康有效的夏天减肥最快的方法。
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七种超健康有效的减肥食谱 你绝对想不到
2016/07/26 16:41
说到减肥,“吃什么?怎么吃?”是关键,千万不可一味追求减肥效果,而盲目乱吃甚至不吃饭。想知道怎么吃才能更享瘦吗?那就一起来看看下文小编介绍的七款超健康有效的减肥食谱吧。
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炎热的夏天 要这样健康地运动
2016/07/25 12:42
到了夏天,室外健身就变成了一间略有点困难的事情,在高温下不要说跑步,就连正常走路都会觉得难以忍受。我们给你一些夏日健身的建议,稍加注意让你的运动变得更舒服。
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宋智孝的四周完美身材打造计划
2016/07/25 12:41
据台湾媒体报道,近日根据一项亚洲媒体机构和韩国专业减肥医院所联合举办的“韩国最美身材女艺人”调查中,韩国热门综艺节目“RunningMan”主持人宋智孝,击败“千颂伊”全智贤,以压倒性高票夺冠。网友纷纷感叹智孝...
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运动减肥之前吃这些可以更有效燃脂
2016/07/25 12:39
运动是健康减肥的首选方式,很多人只注重运动就忽视了在运动期间的饮食了,其实健康的运动减肥需要跟饮食相结合,才能更好达到减肥效果。下面跟着小编一起来看看在运动减肥之前吃哪些食物可以更有效达到减肥目标吧!
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8招快速燃脂让你瘦成纸片人
2016/07/25 12:28
大家都知道新陈代谢对我们非常好,那么你们知道如何提高新陈代谢么?知道新陈代谢的含义和功能么?今天小编就来给大家介绍下如何提高新陈代谢?如何让你快速燃脂狠狠瘦!一起往下看!
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夏季减肥风暴,5款好用爆表的瘦身产品
2016/07/25 12:28
一到夏天,各种好看的连衣裙、超短裤迎面而来,没有好身材可不行!那么夏季想要快速减肥,你没一款好的瘦身产品辅助想瘦身成功那可是有难度的哟!
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这五种食疗减肥法 绝大多数人都用错了
2016/07/25 12:27
说到减肥,相信大家一定知道不少关于饮食减肥的“小秘方”,比如吃素瘦身法、多吃西瓜减脂等食疗减肥法秘方。
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