• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽
瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
最好的运动减肥法 想减肥就来看!
2016/07/08 19:25
运动,一直被大家看做是最健康最绿色的减肥方法。但是,运动减肥的最好方法并非只有一种,选择哪一种才能真正帮助大家彻底远离赘肉烦恼呢?今天就为大家介绍几款广受好评的运动减肥,想减肥的你千万别错过!
阅读全文
不同类型运动的呼吸之道
2016/07/08 17:32
训练过程中的呼吸非常重要,为什么呢?首先,呼吸方式不正确的话很难激活肌肉,容易导致身体受伤;此外,训练的效率大大降低,动作也会走型——训练期间的呼吸方式会大大影响训练结果。
阅读全文
女人胸小怎么办?最有效的丰胸法
2016/07/08 17:26
在这个波涛汹涌的年代,怎么才能更有女人味。要想尽显女性魅力当然要有丰挺饱满的胸部,那一对对高耸的双峰,怎能不让人为之疯狂和心动。
阅读全文
达人倾力热推:五款超健康快速减肥食谱
2016/07/08 17:25
说起减肥,方法可谓一大堆,但是当今网络上诸多的减肥方法中,健康快速减肥食谱永远都是最抢手的。因为,采用健康快速减肥食谱减肥,不仅简单、方便,而且不用忍受节食之苦,能帮助减轻肥胖人士心理上的不满足感。
阅读全文
太阳辣么毒 不做好防晒如何KO掉这个大魔王
2016/07/07 17:16
都说“世界那么大,我想去看看”,恰逢暑假和休假连着来的夏季,即使是摊煎饼一样的炎热天气,相信也有不少妹子想要美美地出门。
阅读全文
运动前喝杯咖啡有助于提升锻炼效果
2016/07/07 17:15
想运动效果翻倍,喝杯咖啡吧!英国肯特大学一项最新研究显示:人在锻炼时,神经细胞会分泌一种名为“腺苷酸”的化合物,它会让人产生疲劳感。研究人员招募志愿者,让他们服用安慰剂或咖啡因药片,然后进行一系列常规...
阅读全文
风靡全球 5款超人气顶级瘦身产品推荐
2016/07/07 17:07
爱美是人的天性,一款好的瘦身产品是全球女性都梦寐以求的。但市面上那么多瘦身产品,哪款才是最有效呢?今天特意为你盘点5款超人气顶级瘦身产品,各大网站排行第一名,想瘦身的你千万别错过!
阅读全文
爬爬楼梯瘦瘦身 夏天减肥就要这么轻松
2016/07/07 17:07
夏季天气炎热,太剧烈的运动美眉们都坚持不下来,今天介绍一种简单易行的运动减肥方法——爬楼梯,帮助想减肥的你不用费尽心思挤时间去健身房就能轻松瘦身。不限任何时间地点,且无需费用,容易实现,特别适合上班一...
阅读全文
科学三步减肥法,教你减得“快”一点
2016/07/07 11:17
快速减重的方法有很多,但大多数方法咱都不满意,因为饿啊,累啊,或者没有意志力,根本坚持不下来。今天教大家一个“三步快速减肥计划”,执行后体验还是不错的:能明显降低食欲,不用忍饥挨饿快速减肥,还可以提高...
阅读全文
新手跑步必知的三个小技巧
2016/07/07 11:14
如何才能把跑步变为一种习惯而不是半途而废呢?这里介绍3个技巧,能帮助想成为跑者的你实现梦想。
阅读全文
每日16分钟减肥法 快速减肥法必备搭档
2016/07/07 11:12
对于肥胖人士来说,快速减肥是大家的共同追求。但是,很显然,这个愿望并不是那么容易实现的。
阅读全文
蛋白质减肥法食谱速瘦攻略 效果惊人
2016/07/07 11:12
大家都知道,想减肥就必须要忌口。不过,其实减肥也可以很轻松,采用当下最风靡的蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食。
阅读全文
小粗腿有救了!击败萝卜腿这样做有效
2016/07/05 18:23
炎热的夏天都不敢露腿了,可那么热,怎么也要把小腿露出来啊,可人家小腿真的好粗。如何击败小粗腿,下面这几招学起来。
阅读全文
想要告别水肿?你得先改掉这些坏习惯!
2016/07/05 18:23
有水肿体质的人相信都有这样困扰:明明不胖看起来就是肿肿的,和“纤瘦”两个字永远搭不上边,每天起床化妆,看见镜子里面水肿肥胖分不清楚的自己,感觉就是特别沮丧提不起精神。
阅读全文
10个好习惯让你减肥成功不反弹
2016/07/05 18:22
想要实现减肥不反弹,就要从养成健康的生活习惯做起。
阅读全文
  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接