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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
慢跑减肥误区 避开四大误区
2016/05/25 17:37
慢跑是很多人都喜欢的一种减肥方式,但是想要减肥成功,也是需要技巧的,我们要尽量避开一些慢跑减肥误区。
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一次性终身享瘦 必知6个远离反弹的秘诀
2016/05/25 17:36
有减肥经验的美眉都知道,减肥一点都不难,难得是如何坚守自己的减肥成功,如何抵挡脂肪逆袭才是关键!想要减肥不反弹这些秘诀你必须学会,让你嗖嗖掉肉的同时,永远地远离“胖子”这个称号!
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健康减肥的八大利器 每日递减减肥法最火
2016/05/25 17:11
减肥,一定要注重健康,这是大家都知道的道理,但是究竟有多少人能做到真正的健康减肥呢?
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产后健身减肥方法 八个动作你不可不知
2016/05/25 17:11
对于刚刚生完孩子的女性朋友来说,采取何种健身减肥方法来帮助自己恢复完美身材是大家最关心的话题之一。因为这个时期的女性朋友不管是肚子还是大腿都积聚了大量的脂肪以及纹路。不但严重影响心情,而且还极有可能会...
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四肢细、肚子大的“苹果型”身材怎么减?
2016/05/24 17:45
随着生活水平不断提高,一部分人的饮食习惯已经慢慢西方化,我们熟知的快餐食品正在不知不觉影响着我们的生活,比如薯条汉堡炸鸡可乐…这种不良的饮食习惯和加上身体活动的不足,让“肥胖”开始在全世界(特别是经济...
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夏天吃什么蔬菜减肥?
2016/05/24 17:44
蔬菜饱腹感强,热量低,是减肥食谱不可或缺的主角。另外,多吃蔬菜还能增强免疫力,对预防疾病大有好处。
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导致肥胖原因 积极了解5因素
2016/05/24 17:44
有些人无论吃什么都不会胖,但是有些人就连每天只喝水也会变胖,这可能是天生的,因为肥胖有先天性这个因素的可能,而除了这个,导致肥胖原因还有很多,哪一些原因是最常见的呢?
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夏天快速减肥 首选黄瓜鸡蛋 让你1天减1斤
2016/05/24 17:43
黄瓜鸡蛋减肥食谱在夏天可是大受欢迎的,鸡蛋的营养价值高,黄瓜味道清新,简直就是夏天的标配。这个夏天想要快速减肥的你,怎么能少的了如此减肥神器呢?
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年度最新一季最给力的减肥产品盘点
2016/05/24 17:42
很多人都知道自己需要减肥,却不知道一款给力的减肥产品对减肥的重要性。想要减肥快又好,必然少不了好的减肥产品帮助,给力的减肥产品不仅对瘦身有效,还能收紧保养皮肤。下边我们就一起来看看为大家带来的最新一季...
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女人,你知道为什么自己的胸长不大吗?
2016/05/24 15:25
拥有完美的胸部一直是女性朋友最关心的问题,那么平胸女该怎么办呢?
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想瘦腰吗?这些超有效方法总有一款适合你
2016/05/23 17:55
最有效瘦腰方法是什么呢?减肥的MM们,别忘了把饮食和运动两种方法结合起来,瘦腰才能事半功倍!小编现在就给大家介绍最有效瘦腰方法:饮食+运动结合法,让你狂瘦腰!
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如何减肥 七个减肥秘诀需知道
2016/05/23 17:55
减肥对于现代女性来说可以说是永远在路上,减肥已经成为了越来越多女性正在进行的事业,对减肥的好方法的追寻可以说是孜孜不倦,下面就介绍一下全身如何减肥。
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日本妹纸瘦身都选816黄金饮食减肥法
2016/05/23 17:54
对于减肥,估计妹纸们能说出不下十种方法,若要以不伤害身体为原则,最好的方法就是饮食不可少、运动不能偷懒了。今天要介绍的这种8:16黄金减肥饮食法曾经在欧美风行、最近也在日本再度引起关注,就连艺人爱纱也曾...
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网友热传饮食减肥法 不节食也能暴瘦
2016/05/23 17:47
通过饮食减肥是大家最喜欢的减脂方式之一,但是减肥不等于节食,利用减少进食量甚至完全不进食的饮食减肥法减肥,不仅对身体的伤害很大,而且反弹复胖的几率也极高。
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达人最爱减肥晚餐食谱 款款都有惊人效果
2016/05/23 17:46
晚餐吃什么能减肥?相信不少肥胖人士认为最方便有效的减肥晚餐食谱就是不吃。其实,不吃不仅不会为大家带来极大的健康损害,而且反弹几率极高。
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