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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
想瘦腰吗?这些超有效方法总有一款适合你
2016/05/23 17:55
最有效瘦腰方法是什么呢?减肥的MM们,别忘了把饮食和运动两种方法结合起来,瘦腰才能事半功倍!小编现在就给大家介绍最有效瘦腰方法:饮食+运动结合法,让你狂瘦腰!
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如何减肥 七个减肥秘诀需知道
2016/05/23 17:55
减肥对于现代女性来说可以说是永远在路上,减肥已经成为了越来越多女性正在进行的事业,对减肥的好方法的追寻可以说是孜孜不倦,下面就介绍一下全身如何减肥。
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日本妹纸瘦身都选816黄金饮食减肥法
2016/05/23 17:54
对于减肥,估计妹纸们能说出不下十种方法,若要以不伤害身体为原则,最好的方法就是饮食不可少、运动不能偷懒了。今天要介绍的这种8:16黄金减肥饮食法曾经在欧美风行、最近也在日本再度引起关注,就连艺人爱纱也曾...
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网友热传饮食减肥法 不节食也能暴瘦
2016/05/23 17:47
通过饮食减肥是大家最喜欢的减脂方式之一,但是减肥不等于节食,利用减少进食量甚至完全不进食的饮食减肥法减肥,不仅对身体的伤害很大,而且反弹复胖的几率也极高。
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达人最爱减肥晚餐食谱 款款都有惊人效果
2016/05/23 17:46
晚餐吃什么能减肥?相信不少肥胖人士认为最方便有效的减肥晚餐食谱就是不吃。其实,不吃不仅不会为大家带来极大的健康损害,而且反弹几率极高。
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5款超有效瘦腿茶 轻松减掉大象腿
2016/05/20 18:41
饮用瘦腿茶,可以调理体质、滋养肌肤,让瘦腿不再是难事。今天,小编就给大家推荐5款超有效瘦腿茶,按照配方DIY起来吧!
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肚子赘肉应该怎么减 要做些什么
2016/05/20 18:40
肚子赘肉应该怎么减?要做些什么?身体发胖的话,肚子上会出现明显的赘肉,因为在我们日常活动的过程中,本来对于腹部的刺激就比较微弱,所以赘肉也很难减掉,如果想要让肚子上的赘肉消失,最好是做一些腹部的运动。
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缩胃减肥法暴瘦方案大公开
2016/05/20 18:29
美食当前,大家真的能够意志坚定的拒绝诱惑吗?很显然,很多人都做不到。但是,无法抵挡住美食的诱惑又怎么能够减肥成功呢?
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好身材离不开健身 健身小白必备7个常识!
2016/05/20 18:20
健身,是现在很多人塑造完美身材的一种途径。但是对于健身小白来说,入门成了一件难事,如果不顾方法技巧就盲目健身,很容易会伤害身体。7个健身小常识送给你,让你科学健身不迷茫!
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盛夏将至 一身赘肉该如何有效甩掉?
2016/05/20 18:20
一转眼又到了各种露肉的季节,但你却还有一身赘肉是不是很惆怅?那一身赘肉该如何有效甩掉呢?下面就给大家推荐5款最受减肥人士喜爱的超级有效甩肉的减肥产品,让你在盛夏能自信的展出好身材。
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最热水果减肥食谱 get起来你才能“狠”瘦
2016/05/20 18:20
五颜六色、酸甜可口的水果是大家日常生活中必不可少的美食之一,但是谁又能想到它其实也是一种减肥的利器呢。不过,想要通过水果减肥,必须先了解水果的特性,从而制作出美味又兼顾营养均衡的水果减肥食谱。
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达人分享高效减肥计划 效果绝对立竿见影
2016/05/18 17:07
随着夏季的来临,减肥成为了当下大家最关心的话题之一。但是,想要安全高效瘦身,没有一个全面且科学的减肥计划是很难成功的。那么,如何制定一份安全又高效的减肥计划呢?减肥达人为大家分享了一份效果立竿见影的减...
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当开始跑步时,我们先谈该吃些什么?
2016/05/18 17:07
小白:“一个月前开始跑步,因为想减肥。想知道跑前、中、后怎么吃?”老马:“我想提高我的马拉松成绩,日常饮食上要注意些什么?
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节食减肥不靠谱 常常挨饿只会越饿越胖!
2016/05/18 17:06
节食减肥会导致基础代谢率下降,让人精神萎靡,降低运动积极性,进而导致人们越减越胖。
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瘦腹全攻略 腹部减肥最快的方法分享
2016/05/18 16:46
腹部是展示个人魅力最重要的部位,但是长时间的久坐加上不健康、不规律的饮食,导致大家腹部脂肪堆积问题越来越严重。
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