• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽
瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
减肥,我们是认真的!饮食运动双管齐下
2016/04/19 16:49
减肥就像一场持久的马拉松比赛,盲目的跑往往会累垮自己,有时就算努力了也还是没有瘦下来,所以找到最有效的减肥方法才是真理!
阅读全文
最强餐单 8款减脂沙拉做法盘点
2016/04/19 16:49
搭配很简单,选一份主食,一份肉类,多种蔬菜,搭配低脂沙拉酱,就是一份减脂晚餐,量的多少因人而异。
阅读全文
养成睡前6个习惯 让你一觉醒来瘦1斤!
2016/04/19 16:21
睡眠对减肥真的很重要,减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮。究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯,可以帮助你瘦下去呢?
阅读全文
吃这7类食物 有利女性乳房健康发育
2016/04/19 16:21
饮食养生是现在比较流行的养生方法,很多mm都喜欢。女生胸部的坚挺是她们生理年龄的一个代表,所以很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润坚挺,这个可以通过饮食来调理。
阅读全文
想瘦就赶紧扔掉这些致胖早餐!
2016/04/18 16:39
对于既想要瘦身又想要健康身体的妹子来说,早餐是绝对要吃的,但也不能乱吃!什么早餐吃了发胖,什么早餐是必须要尝试的健康上品?看看就知道啦!
阅读全文
这六种科学减肥方法 “狠”瘦缺一不可
2016/04/18 10:33
对于爱美人士来说,减肥是一项永远也停不下来的工作。不过,令人苦恼的是,即便采用了数十种减肥方法却始终无法彻底摆脱肥胖困扰。其实,想要健康高效瘦身,必须采用科学减肥方法。
阅读全文
减肥时绝对不能少的七种快速减肥方法
2016/04/18 10:33
随着生活水平的不断提高,越来越多人被肥胖症困扰,于是怎样保持纤美窈窕的身材成为了大家关注的焦点话题。可是,哪些快速减肥方法能帮助大家实现愿望呢?
阅读全文
最佳春季减肥早餐 敢不敢来吃吃看?
2016/04/18 10:33
早餐是一天中的第一餐,度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了,所以第一餐是绝对不能马虎的。春天来了,减肥中的女性朋友们更是要注意了,减肥期间早餐该怎么吃?什么时候吃减肥早餐最好?
阅读全文
成功减肥42斤 她说瘦子都是睡出来的!
2016/04/14 08:09
小时候有很多“好心人”都在说长大就会变瘦变漂亮的话,他们随口的安慰,却不能成为我们对自己的身材负责的借口。减肥是付出和收获成正比的事情,减肥达人@AAAzi- 告诉你,只要你准备好了,就开始健身减肥吧,最美好...
阅读全文
水果能减肥吗?认清水果减肥的4大误区
2016/04/14 08:09
水果能减肥吗?相比其他食物水果的热量比较低。如果在进食水果同时减少其他食物的食量,能够达到减肥的效果。
阅读全文
早上做什么运动减肥好?
2016/04/14 08:08
每天早上锻炼更易坚持,能提升代谢还能改善睡眠。下面小编推荐一套早晨迷你运动,每天只需6分钟就能帮助你瘦出好身材,赶紧动起来吧!
阅读全文
怎么样丰胸效果最好?
2016/04/14 07:57
怎么样丰胸效果最好?女人的胸小就像男人的性爱时间短一样,经常容易遭到别人的玩笑。很多女性都因为自己胸部平平而感到自卑,尤其是夏天的到来,更是雪上加霜,没了厚厚的衣服做障眼法,扁平的胸部更是无法隐藏。
阅读全文
学不来她们的发光肌?那是因为你不会去角质
2016/04/13 12:22
随着今年各种百褶裙和简约风格春装大火,各路潮人们早早地清清凉凉上了街,丝毫不吝啬裸出自己的修长四肢,真的是怎么看怎么养眼。
阅读全文
跑步竟有如此好处 送给想瘦又想健康的你
2016/04/12 17:55
说到减肥,美眉们肯定都不陌生。经常跑步不仅可以提高身体的免疫力,还有助减肥等功效,想甩肉又想瘦的你怎么能错过!
阅读全文
减肥重点不是吃多少 而是吃什么
2016/04/12 17:54
谁说减肥就一定要饿着?美体小编说了多少遍的减肥重点是“吃什么,而不是吃多少”了,为什么有些胖胖的妹子就是记不住?因为你还不了解,“吃进去的肥胖”压根不是卡路里的错,都是这些搅乱了代谢的食物害你胖的!
阅读全文
  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接