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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
哥本哈根减肥食谱 你不知道的危害揭秘
2016/03/14 17:50
哥本哈根减肥食谱自推出之后,就一直备受争议,这种仅需十三天就能疯狂甩脂的快速减肥方法,曾一度让无数少男少女们蜂拥体验,即便是现在也有不少人推崇此种减肥方法。
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室内运动减肥方法 告别肥肉轻松瘦
2016/03/11 17:39
室内运动减肥方法有很多,比如比较常见的俯卧撑和健身操以及爬楼梯都是很好的能够减肥的运动。各位想要减肥的朋友们可以根据自己的喜好来做出选择,不过,虽然做运动能够减肥,但是如果减肥者不节食的话还是不会有什...
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最新8款强效刮脂食物 夏天美美的过
2016/03/11 17:39
减肥是一个热门的话题,减肥方法也是多种多样。说到最健康最开心的减肥方法,那就非饮食减肥莫属了。饮食减肥也要选对食物,8款强效刮脂食物送给你,让你这个夏天美美的过。
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外媒推荐11个减腹部的有效方法
2016/03/11 17:39
怎么瘦腹部?美国《预防》杂志刊文指出,在40岁以上及久坐族的女性中,腹胀是“小肚子”出现的一大原因,而引起腹胀的主要原因是消化缓慢。想要瘦腹部在饮食方面就要格外注意。下面11种方法对缩小腹部效果显著。大家...
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神奇脱脂牛奶减肥法 这样搭配效果更显著
2016/03/11 17:39
牛奶不但是美白养颜的圣品更是大家减脂瘦身时的必备武器,时下非常流行的脱脂牛奶减肥法就是最好的见证。但是,长时间采用脱脂牛奶减肥法减肥,很可能会对健康不利。
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达人力荐 五种最适合女士减肥的运动
2016/03/11 17:30
说到减肥,绝大多数的女性朋友都讨厌运动,一是因为懒,二是害怕练出过于强壮的肌肉,破坏自己柔美的形象。但是,不运动的话,很难达到快速、健康瘦身的目的。那么,哪些运动更适合女士减肥呢?
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从下蹲开始学 翘臀美腿运动起来就能有
2016/03/10 17:27
“人老脚先衰,树枯根先竭”——想要保持住身体的年轻魅力,那么根本的臀部和腿部运动就绝对不能少!想要翘臀、美腿、杨柳腰,深蹲做不来就先把简单的下蹲运动做起来吧!紧致臀部和大腿的线条,就是身体曲线的一大进...
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这6个小习惯竟是导致人们肥胖的原因
2016/03/10 17:24
肥胖的原因千万种,但万万没想到这些习惯竟会是害我们肥胖的“小恶魔”。下面,小编就把这些“恶魔”揪出来,并支招教大家如何减肥。
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必瘦减肥法 分分钟甩掉全身赘肉
2016/03/10 17:23
减肥,一直是女性朋友最关心的话题,但是减肥决不能盲目地跟风随行,必须要找到适合自己的最有效的减肥方法才行!今天就告诉大家6个最有效的减肥法,让你全身赘肉都无处可藏!
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运动前千万别忘记做这4件事
2016/03/10 14:17
运动前做足准备能避免许多不必要的运动伤害。在开始运动前要记得补充水分,穿好运动鞋,查看天气状况,还要做好充分的热身运动。
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小编支四招:胸部太小怎么办
2016/03/10 14:08
胸部太小怎么办?随着社会的进步,女性的胸部大小也成为了女性魅力的标准,胸部丰满高挺的女性成为了众多女性中最靓丽的。这对于胸部扁平的女性来说是不公平的,胸部太小怎么办成为了女性咨询最多的问题。
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骑车减肥优势多 轻松瘦身效果好
2016/03/09 13:12
现在随着科技的发展和人民生活水平的提高,肥胖人群越来越多,减肥方法虽然多,适用的却非常少,骑车减肥倒是为数不多的减肥方法中比较实用的一种,排除了堵车的压力,缩短了上班的时间,又起到了锻炼身体和减肥的作...
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怎么吃能减肥?告诉你5个瘦子饮食的秘密
2016/03/09 13:11
瘦子之所以为瘦子,并不是他们不吃,而是他们懂得怎么吃。那么怎么吃能够减肥呢?下面小编就给大家扒扒。
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下半身肥胖的“梨形妹”瘦腿经验分享
2016/03/09 13:05
首先,瘦腿之前不说针对体型的都是耍流氓,本方法最适合人群:跟我一样的“梨形妹”。
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6种消脂食物 30天瘦腰5cm
2016/03/09 12:57
为了穿上美美的春装,美眉们赶快进行春季减肥吧。那春季吃什么减肥好呢?今天为大家推荐6种春季减肥首选食物,腰围30天能瘦5cm一起苗条吧!
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