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晨跑,你会保护好脚吗?(3)

2010/04/22 10:47三九健康网 编辑:王景华 手机阅读:

跑步时选择舒服的运动鞋

跑步时选择舒服的运动鞋

(2) 跑步时不要穿硬底鞋,尽量穿鞋底较软较厚的鞋,最好穿运动鞋、胶鞋,没有胶鞋时也可穿布底鞋,但不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。

标签: 美体 运动 跑步运动活动选择健身合理肌肉科学足部脚掌韧带运动鞋鞋带前要血液利用舒适女性

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