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杂志热推 7款小工具减肚子(3)

2010/12/13 09:25腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

能运用一些有效的减腹部赘肉小工具,这样效果事半功倍哦!

Farm Body Farm slim Twister

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坐在可以旋转的椅子上,腰部随之转动可以刺激腹部肌肉的一种运动器具。有氧运动3分钟的效果和一般跑步20分钟的效果是一样的。

使用方法:刚开始使用的时候坐在椅子上之后,把脚放在横栏上,然后左右旋转。运动一段时间之后,有了要领的话坐在旋转椅上之后,把脚抬起来旋 转。这样更有助于身体运动。站在旋转椅上,用手撑着墙,这样左右旋转的话也有利于腰部活动。

标签: 瘦身 减肥工具 运动使用方法使用方法腰部旋转腹部轮子坐垫效果肌肉刺激之后作用肚子赘肉腰带in按摩转椅

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