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杂志热推 7款小工具减肚子(5)

2010/12/13 09:25腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

能运用一些有效的减腹部赘肉小工具,这样效果事半功倍哦!

呼啦圈

呼啦圈

呼啦圈

这款呼拉圈的特点就是可以在两侧加水的呼拉圈。因为水的重量关系,和一般的呼拉圈相比运动的效果会加倍。呼拉圈有一侧还有轮子,在转动的时候 可以起到刺激腰部肌肉的作用。

使用方法:在呼拉圈侧面可以装水的地方,除了水以外,还可以装米或者沙子等。(如果不装水的话,呼拉圈就不会转动起来。)如果想增加运动强度 的话,就可以多加些水来加重重量。

标签: 瘦身 减肥工具 运动使用方法使用方法腰部旋转腹部轮子坐垫效果肌肉刺激之后作用肚子赘肉腰带in按摩转椅

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