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美脚护肤6步曲 穿上最爱的高跟鞋(6)

2012/08/16 09:13新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

高跟鞋皇帝Manolo Blahnik曾说,“穿上高跟鞋,你就全变了!”在这个世界上,恐怕再没有第二个像高跟鞋一样的魔法之物,能让所有爱美的女孩叫苦不迭又难以割舍。既然如此,不妨先为美足来一场华丽解放,让它为你的高跟鞋加分。


减压按摩进行时
减压按摩进行时

  19:30/减压按摩进行时

  在享受着双足滋润的同时,你会感觉整个身体和心情都UP UP起来,一天工作的辛苦也统统被忘掉。这是因为脚被称为人体的第二心脏,在足底有很多连通五脏六腑的穴位,足下生辉了,人自然也就舒畅起来。

  1、找准脚底穴位

  小腿至足底的穴位众多,分布也是错综复杂。但只要找对3个穴位,就能轻松缓解足部疲劳和压力。首先是太溪穴,位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处,可以改善血液循环,滋养脚部皮肤;其次是阴陵泉,位于胫骨内侧髁后下方凹陷处,可以改善双脚肿胀的症状;最后是在外膝眼下四横指处的足三里,这个穴位可以舒缓足部紧张的筋络。每个穴位可以用画圈的方式按摩,大概5分钟即可。

  2、慰劳受伤脚趾

  穿高跟鞋最受累的还数脚趾,身体的重量都集中在前脚掌上,所以按摩的时候不要忘了慰劳一下这些“功臣”们。先用大拇指和食指握住脚趾,让其在中间来回滚动,然后用中指和食指的骨关节轻轻拉伸每根趾头,最后双脚脚踝分别做10个打圈动作。

标签: 护肤 高跟高跟鞋足部角质足膜双脚脚趾按摩身体去角质甲油滋润精油穴位脚底指甲美甲营养

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