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吃啥减最快 从源头杜绝脂肪(4)

2012/08/21 09:33腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

聪明MM在减肥前必先弄清楚吃什么减肥最快,这样可以让自己避开减肥的误区,正确选择食物,才会更好地从源头上杜绝脂肪的产生。但对于吃什么减肥,很多MM都不知道,究竟什么食物热量含量比较低?


减肥食物三:热饮料
减肥食物三:热饮料

  减肥食物三:热饮料

  减肥中不能摄入有糖分的饮料,但是国外一项研究表明,十年中,爱喝无糖饮料的人群比那些不喝无糖饮料的人群,其肚子脂肪有70-500%的增长。到底应该怎样对待饮料呢。减肥人群最好选择热饮料。热饮料有减缓食欲的作用,那些含咖啡因的花草茶不会引起能量的大幅消耗,适合减肥时喝,防止消耗能量,摄入过多食物。

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