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暑假末快速变身 三日瘦5斤减肥餐推荐(5)

2012/08/24 11:20瑞丽论坛 编辑:赵小溪 手机阅读:

  暑假到,终于可以好好休息一下啦。等等!在变身懒羊羊之前,还是先看看体重秤上的数字吧。营养师出马,特别为你搭配一套超有料的三日健康瘦身餐,让你的暑假瘦身计划有个开门红!


 减肥不宜过度节食
 减肥不宜过度节食
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  减肥不宜过度节食

  反复节食容易出现脾胃虚弱,代谢缓慢,吃进去的食物很难被分解掉,不能充分利用,反而在体内堆积使身体像个废旧的垃圾场。让新输入进来的食物发挥它应有的价值,就要调理脾胃功能增强气血,合理进食。气血足代谢功能也加强才能让食物的营养充分被吸收,同时把体内的垃圾运送出去。身体健康,皮肤红润,体重也减轻了!

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