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神奇减肥功效 干燥秋天3款自制瘦身果汁(3)

2012/08/24 11:28新浪网 编辑:赵小溪 手机阅读:

  你是喜爱水果的水果控吗?你是想尝试减掉脂肪又不想吃恶心食物喝苦涩减肥茶的女生吗?在依旧炎热和干燥的秋天,水果茶减肥自然成为最热门的方法,可是能选择的水果和蔬菜那么多,究竟哪一种才是最适合秋天的榨汁喝的?哪些搭配起来减肥效果才会加倍?


搭配三:苹果+莴笋
搭配三:苹果+莴笋

  搭配三:苹果+莴笋

  制作:选用1个苹果去核去皮切小块,再选用1根莴笋,同样去皮切小块放入榨汁机榨取。因为莴笋含有纤维质,所以需要过滤之后再饮用。可以添加少许蜂蜜作为调味品,因为莴笋的味道较为苦涩,添加蜂蜜有助改善口感。

  效果:苹果果酸丰富,而且含有丰富的果糖,能组织能量转化为脂肪存储起来。莴笋中含有丰富的纤维素,这种独特的苦味食物口感清新,能够清热解毒、消除内热、纤维素还能促进肠胃运动。所以这杯果茶适用于早晨饮用,能帮助排毒哦。

标签: 排毒 搭配黄瓜莴笋橙子番茄西柚苹果丰富果酸口感效果榨汁蜂蜜榨汁机纤维食物制作血液果汁

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