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最新面包减肥法一月减十斤(5)

2012/08/27 09:57瑞丽论坛 编辑:赵小溪 手机阅读:

  对于减肥的人来说,面包一向是被拒之门外的。其实,你大可不必这样。只要你巧吃面包,月减十磅也大有可能哦。

  如何选择健康面包?

  如果你仍然不知道哪类面包才称得上健康,了解以下4条规则后,必定会更懂得选择。


使用的材料
使用的材料
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  1. 使用的材料

  高纤的麦包一向都是较健康的选择,多吃可以有助控制血糖的浓度,每 100克 平均约120卡路里。五谷杂粮所做成的面包最健康,如有添加其它天然食材更好,如生菜蔬果。有馅料的面包通常比较油腻,尽量少选。

标签: 减肥 瘦身 面包健康电视电视台报刊网站脂肪选择低脂材料减肥热量天然减肥餐菠萝包芝士新派纤维

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