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减肥别信谎言“无糖”有陷阱(8)

2012/08/27 11:56腾讯 编辑:赵小溪 手机阅读:

  很多人都有一个减肥误区,那就是想减肥就要远离甜食。于是盲目追求市面上的无糖类食品。今天,小编就帮你揭开无糖类食品的神秘面纱,让大家在减肥时找对方向,少走弯路。


减肥的人喝什么?
减肥的人喝什么?

  减肥的人喝什么?

  如果你想减肥,那就多喝温水,它绝对不会让你长胖。如果你觉得水的口感太单调,那么试试我们给你的三个办法:

  水果:将水果切片然后加入水中。你可以尝试不同的水果,或者是搭配几种。比如柠檬、香蕉、草莓、黄瓜、橙子,任何你喜欢的水果都可以。

  薄荷:尝试加几篇薄荷叶到水里,让水的口感更清新,不会感觉乏味。

  冰:将你喜欢的水果制成鲜榨果汁,然后做成冰块。喝水的时候从冰箱里拿出,放一个到你的水里,有微妙的水果香味。

  白开水:史上最安全的减肥饮品。

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