• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

8天假期 6种秋冬食材美肤瘦身效果好(3)

2012/09/29 11:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每个节令前后,都会有应季食材上市,这种顺其自然的养生方法,堪称最健康的饮食养生法则。今天就为大家介绍6种适合秋冬食用的食材。


南瓜
南瓜

  南瓜

  又名麦瓜、金瓜等,它既当菜又代粮,还有很好的食疗价值,到了秋天,土味十足的南瓜荣登大雅之堂,深受人们喜爱。

  沉甸甸的,蒂周围有凹陷,瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜很新鲜,瓜棱越深、瓜瓣儿越鼓就越甜。

  用手掐一下瓜皮,若表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟、较甜,表面带有白霜更好。南瓜切开后,金黄色越深说明这个瓜越老,味道也更甜。

  南瓜是种耐储藏的蔬菜,在室温下置于阴凉干燥通风处,可保存1~2个月,但切过或碰撞过的就放不久。切开过的南瓜,要把籽去掉,用保鲜膜把切口处封好,再放入冰箱冷藏保存。也可用沸水汆烫熟,沥水、冷冻保存。

  南瓜品种众多,世界各地都有种植。按颜色分有红皮、绿皮、黑皮、黄皮等等;按产地大致可以分为中国南瓜、美洲南瓜、日本南瓜和印度南瓜。

标签: 瘦身 萝卜南瓜维生素白菜栗子白萝卜丰富芋头作用味道蛋白营养蔬菜食品品种蛋白质元素纤维保存红萝卜

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接