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土豆减肥大法 碱性食品速刮油(6)

2012/10/12 16:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

土豆一直以来都是很好的减肥食品,丰富的膳食纤维能够帮助身体排毒,还能够调节体内酸碱平衡,但是通常很多土豆食品都是油炸的方式出现,这样是不能够减肥的!小编分享土豆饮食减肥方法,教你土豆减肥的常识以及减肥食谱,让你轻松吃着就能够刮走身体肥肉,达到瘦身目的。

  ☆土豆瘦身餐的多种吃法


白水土豆蘸醋食用法
白水土豆蘸醋食用法
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  白水土豆蘸醋食用法

  制作:在锅中放适量清水,将洗净的土豆放入锅中水煮,煮至完全熟透,捞起放入盘中即可。

  食用:代餐,食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用,一般食用2-3个便会觉得很饱。

  效果:具有很好的饱腹效果,适合大胃王减肥食用。

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