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荤素搭配减肥餐 吃出窈窕好身材(3)

2012/10/18 17:44爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃什么减肥?其实无论是胖子还是瘦子都有有这样的疑问。那些无法停嘴的吃货MM就更加地悲催了。小编分享营养减肥食品,从此不需要再戒口,荤素搭配照样也能吃出完美窈窕身材。


豆腐富含钙质
豆腐富含钙质

  因为豆腐富含钙质,鱼肉中富含VD,两者搭配就能促进钙的吸收。在脂肪代谢中苯丙氨酸是非常重要的载体,鱼肉中唯独缺乏这种氨基酸,可是豆腐却能补了这个缺口。可谓取长补短,两者搭配就完美无缺。

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