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注意!贪吃女生必备减肥食物(2)

2012/10/25 10:59网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

仿佛女生们都天生注定与“吃货”二字有不解之缘,想贪吃还想减肥?二者可以兼得。


不停的吃东西也能减
不停的吃东西也能减
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  2 不停的吃东西也能减

  少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西,你的身体就会慢慢调整,来适应你的这个习惯,以至于新陈代谢总也慢不下来。把一天的饮食分成5小顿,每顿的热量控制在200-500卡路里,这样要比一天吃3顿、每顿吃得饱饱的要好。

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