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注意!贪吃女生必备减肥食物(3)

2012/10/25 10:59网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

仿佛女生们都天生注定与“吃货”二字有不解之缘,想贪吃还想减肥?二者可以兼得。


想要减肥吃点肉吧
想要减肥吃点肉吧
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  3 想要减肥吃点肉吧

  如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话,新陈代谢会加快。但是请注意,将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20%-35%的水平是比较合适的。因为蛋白质过量会引起脾脏负担过重,反而造成脂肪堆积。

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