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秋日滋补季 7款瘦身靓汤“扮美”好身材(5)

2012/10/26 10:06瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

深秋来临,我们的身体需要浓浓的滋补汤来抵御寒冷的天气,然而尝尽美味的同时是不是也希望自己的身材变得更加纤细呢?七款具有瘦身功效的浓汤可以满足你的“扮美”愿望,从周一至周日每天1款美味手把手教你制作,让你乐在其中!


味增汤
味增汤
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  味增汤

  食材:

  海带、金针菇、海虾、口蘑、黄豆芽。味增料适量

  制法:

  1、干海带浸水泡发,锅中倒入适量的清水下入海带煮沸,捞出沥干水待用。

  2、金针菇、黄豆芽、口蘑去根部洗净;海带改刀切长条打结;海虾去壳。

  3、煮海带锅中下入金针菇、口蘑、黄豆芽,小火炖煮。

  4、煮至食材熟透,下入虾仁。

  5、用漏勺盛着适量的味增,放到汤里面用筷子搅散。略煮片刻调入适量盐即可出锅。

标签: 瘦身 豆腐食材报刊电视网站电视台咖喱鸡肉土豆白菜海带蔬菜冬瓜番茄粉丝胡椒5分钟浓汤

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