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按年龄巧吃苹果 瘦身更高效(4)

2012/12/03 11:08爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

大家都知道苹果是有效的减肥水果,但是你知道如何正确使用苹果减肥吗?小编分享饮食减肥常识,分年龄实施苹果减肥方法,吃对苹果减肥食谱就能够让你有效瘦身。


花生苹果泥
花生苹果泥

  苹果餐:花生苹果泥

  年龄:25-28岁

  在这个需要保养和减肥一同进行的年龄段,苹果也要进行华丽丽的转变。将苹果去皮后打成泥,然后将花生碎撒在苹果泥里一起搅拌均匀食用。这样能充分将苹果中的瘦身成分析出,花生是补气益血、促进血液循环的营养食材,与苹果搭配不仅增加了苹果减肥餐的营养,更能增加饱腹感。用花生苹果泥替代晚餐,坚持1-2个月,体重可以下降5-10斤。

标签: 苹果 减肥 瘦身 苹果年龄减肥花生坚持苹果减肥生活果泥代谢食物晚餐蜂蜜新陈代谢搭配选择营养瘦身工作食用

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