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黄瓜鸡蛋减肥餐 营养促瘦速拥S曲线(5)

2012/12/03 17:21爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食减肥一直是人们会优先考虑的减肥方法,但是你知道吃什么才能够有效减肥么?小编分享3款黄瓜鸡蛋减肥食谱,黄瓜和鸡蛋的营养充足对身体有好处还能够有效促瘦,让你速拥S曲线。


黄瓜蛋饼
黄瓜蛋饼

  黄瓜蛋饼

  材料:黄瓜:1根,鸡蛋:2-3个,面粉:一小碗

  调料:水、鸡精、排骨精、盐

  做法

  将黄瓜用刀或专用工具切成细丝、鸡蛋打好放入碗里(碗要大一号的),加一些面粉将之充分搅拌,成糊状最好,如没有达到好的效果,用面粉和水调就好,最后放入鸡精、排骨精、盐进行调味,然后就是把它倒入加适量油的平底锅或专门做饼的电热锅里。几分钟就熟了,带着黄瓜的清香味。

  小编推荐改进建议:可以加入一些胡萝卜丝、西红柿、甜辣椒丁、火腿丁哦,这样就成了自制中国式披萨,很好吃的呦!

标签: 黄瓜 鸡蛋 瘦身 黄瓜鸡蛋苦瓜减肥营养卵磷脂鸡精系统脂肪做法蛋黄料酒效果作用面粉胆固醇蛋白质胡萝卜维生素

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