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掌控身体“酸碱度”做冬日里的瘦美人(6)

2012/12/12 11:20腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

身材臃肿是由于过多的脂肪在体内囤积所形成的,那么,是什么原因造成体内脂肪过剩呢?酸性体质的人喜爱进食高脂肪、高热量和高糖的食物,往往身体脂肪较多;然而碱性体质的人身材却都保持得非常好。看来胖瘦与我们身体的“酸碱度”有关系。


油菜
油菜
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  油菜

  油菜中的铁质和钙质非常丰富,因此油菜可以有效地促进体内的血液循环,并且对身体具有消肿的作用,因此对于油菜对于消除水肿有明显的功效。而油菜性味属于凉性,因此对于促进肠胃的蠕动有明显的功效。除此之外,油菜中的维生素C成分也十分丰富,而维生素C可以帮助加快体内的新陈代谢速度,因此可以款肠通便,让堆积在体内的废物快速地排泄出体外,让小腹堆积的赘肉快速减少。另外,油菜是一种低脂肪蔬菜,含有丰富的膳食纤维,帮助降低身体内的血脂,从而让减肥瘦身功效更加明显。

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