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掌控身体“酸碱度”做冬日里的瘦美人(8)

2012/12/12 11:20腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

身材臃肿是由于过多的脂肪在体内囤积所形成的,那么,是什么原因造成体内脂肪过剩呢?酸性体质的人喜爱进食高脂肪、高热量和高糖的食物,往往身体脂肪较多;然而碱性体质的人身材却都保持得非常好。看来胖瘦与我们身体的“酸碱度”有关系。


菠菜
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  菠菜在我们的日常生活中是一种十分普遍的食物,而且很多的食物都可以用菠菜来搭配。因为菠菜中的铁质、磷质十分丰富,因此是一种十分典型的碱性食物。菠菜中丰富的微量元素不但可以促进新陈代谢功能,而且对于延缓衰老还有一定的功效。另外,菠菜同样含有大量的植物粗纤维物质,这些粗纤维可以让肠胃的蠕动速度加快,有利于帮助消化,排出体内多余废物。

  提示:但是在吃菠菜的时候要注意,一定要将菠菜煮熟之后再食用,因为煮熟后的菠菜才更有利于人体的吸收消化,将菠菜的功效完全发挥出来。另外,对于脾胃虚弱的MM来说,最好就是不要多吃菠菜,否则会让脾胃功能变得更加虚弱。

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