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掌握正确吃苹果方法 快速减肥(4)

2013/01/22 18:24网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

苹果是非常好的减肥水果,而且一年四季都有。所以多吃些水果能够达到瘦身减肥的效果。下面我们为大家介绍掌握正确吃苹果的方法,才能够快速减肥。


苹果能减肥的5大理由
苹果能减肥的5大理由
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  苹果能减肥的5大理由

  ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。

  ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液,身体也变得更健康。

  ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。

  ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

  ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。

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