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7款营养减肥蔬菜 为瘦身食谱加分(3)

2013/01/26 20:37爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

蔬菜是最有效的减肥食品,以其低卡和高膳食纤维一直都为MM们所偏爱。小编分享7款减肥蔬菜,既有营养又低卡高纤维,轻松为你的瘦身食谱美味加分,瘦下来一点都不难!


彩南瓜
彩南瓜
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  3、彩南瓜

  彩南瓜又叫日本南瓜,甜南瓜。这种南瓜不但有像栗子一样的味道,而且还含有维生素A、膳食纤维蛋白质、多种氨基酸等成分等。由于彩南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低。无论煮汤、炒菜还是烤着吃都是很好的低脂食品。

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