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7款营养减肥蔬菜 为瘦身食谱加分(4)

2013/01/26 20:37爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

蔬菜是最有效的减肥食品,以其低卡和高膳食纤维一直都为MM们所偏爱。小编分享7款减肥蔬菜,既有营养又低卡高纤维,轻松为你的瘦身食谱美味加分,瘦下来一点都不难!


萝卜
萝卜

  4、萝卜

  萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。而且萝卜中还含有钙和铁,事宜在冬天与羊肉一起炖,既滋补又减肥。

标签: 减肥 蔬菜 瘦身 南瓜萝卜纤维胡萝卜红薯脂肪报刊电视台电视减肥网站热量西兰花兰花菜花蔬菜作用体重食物

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