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7款营养减肥蔬菜 为瘦身食谱加分(6)

2013/01/26 20:37爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

蔬菜是最有效的减肥食品,以其低卡和高膳食纤维一直都为MM们所偏爱。小编分享7款减肥蔬菜,既有营养又低卡高纤维,轻松为你的瘦身食谱美味加分,瘦下来一点都不难!


胡萝卜
胡萝卜
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  6、胡萝卜

  胡萝卜是最常见的一种蔬菜,生吃熟吃都可以。胡萝卜的热量非常低, 100克的胡萝卜只有21卡路里,还不到米饭的1/15。而且它还含有大量的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的,是非常好的减肥食品。

  瘦身达人评论:胡萝卜的作用还蛮大的,以前都不爱吃现在看来要多多吃了!

标签: 减肥 蔬菜 瘦身 南瓜萝卜纤维胡萝卜红薯脂肪报刊电视台电视减肥网站热量西兰花兰花菜花蔬菜作用体重食物

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