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7款营养减肥蔬菜 为瘦身食谱加分(7)

2013/01/26 20:37爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

蔬菜是最有效的减肥食品,以其低卡和高膳食纤维一直都为MM们所偏爱。小编分享7款减肥蔬菜,既有营养又低卡高纤维,轻松为你的瘦身食谱美味加分,瘦下来一点都不难!


菜花
菜花
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  7、菜花

  菜花,又叫花椰菜。菜花是非常好的减肥菜品,它不但热量低还含有很高的钾。烹饪起来也很简单,可以放入汤中调味,也可以与其他菜品一起炒,更可以蒸熟后捣成泥来替代土豆泥食用。

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