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大明星香蕉度日法 三周享“瘦”好身材(3)

2013/01/28 10:44腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

明星们都有各自的减肥瘦身绝招,比如大S和李玟曾用香蕉来减肥,虽说效果不错,但也要讲究科学方法的,不可盲目行事。下面一起看看应该怎么做吧!


吃香蕉减肥妙招
吃香蕉减肥妙招
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不得部分或全部转载,违者必究!

  吃香蕉减肥妙招:

  第一:香蕉当早餐

  香蕉数量不限,不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替,一次一种。想吃其他东西之前,先吃香蕉,间隔15~20分钟再吃其他食物。

  香蕉虽然营养丰富,相对的热量也不低,一根香蕉热量约有80 ~100卡,将近半碗饭的热量,要注意总热量的累积。

  第二:早餐吃香蕉要喝常温的白开水,不限喝的量,勤喝即可。

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