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曝大明星独家私房减肥餐 塑星级好身材(5)

2013/01/29 11:40爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要学会有效控制自身体重?跟着明星来学习一下吧!小编揭秘3女星的私房减肥餐,让你跟风解决各种减肥疑难问题,快速塑造完美星级曲线。


TVB视后蔡少芬
TVB视后蔡少芬

  具体瘦身餐细则:

  1、每天三餐都要吃,定时定点定量,尽量选择清淡的烹饪方式,吃到7分饱即可;

  2、最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋,早餐吃得精,中餐吃得饱,晚餐吃得少来分配;

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