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速效燃脂骑车减肥 有氧瘦身轻松减重(3)

2013/02/07 13:00爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM都喜欢在有时间的时候选择去户外放松自己的心情,这个时候不如选择轻松休闲的骑车吧,不但能舒缓你的压力,还能给你带来超强的瘦身效果哦!小编给你分享超燃脂的骑车运动减肥方法,让你在户外轻松燃烧脂肪,有氧瘦身轻松减重哦!


力量型骑车减肥方法
力量型骑车减肥方法
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  力量型骑车减肥方法

  力量型骑车减肥方法就需要大家在骑车减肥的时候,根据不同的条件用力骑行,如上坡、下坡。

  这样可有效提高双腿的力量或耐力,还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。

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