• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

4款运动减肥工具 选对合适产品有效瘦(3)

2013/02/19 11:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

运动是最有效的方法,使用一下运动辅助工具能够有效加强运动效果让减肥更加有效。小编分享4款运动减肥工具,轻松按照自身实际情况选对就能瘦!


弹力绳
弹力绳
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!

  弹力绳

  哑铃这个减肥工具的动作训练属于力量型的减肥运动,做完哑铃动作之后,可以借助一些弹力绳做一些拉伸运动,有助于肌肉的放松。

  优点:这个借助弹力绳,可以有效锻炼胳膊处的小肌肉群,这样没有得到锻炼的部位,也会通过弹力绳得到锻炼。

  缺点:借助弹力绳做的专业减肥动作比较少,这个动作并不是很容易学会。

  方法:1个动作做20次,反复3个回合就可以了。

  瘦身小诀窍:做的时候记得减肥动作要放慢,弹力绳慢慢拉展,如果过快的话,容易被弹到那就不好了。

  减肥效果:★★★

  实用耐久度:★★

标签: 运动减肥 瘦身 减肥健身工具效果减肥工具运动健身球哑铃网站电视弹力绳电视台报刊呼啦圈锻炼减肥效果瘦身帮助减肥动作实用

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接