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5款减肥食品巧搭配 美味瘦身不挨饿(3)

2013/02/19 11:57爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃什么减肥?选对减肥食品对于饮食瘦身来说是最重要的一环,小编分享5款减肥食品搭配,巧妙瘦身轻松吃饱不用挨饿。


秋茄子+猪肉
秋茄子+猪肉

  3:秋茄子+猪肉

  “茄子紫色的表皮含有丰富的花色素苷,所以连皮一起吃是最好的。

  其实茄子大部分含量为水,其他为钾。钾为水溶性,所以煮过之后大多数养份会流失掉。建议用蒸、炒、或炖煮(汤汁一起食用)等料理方式为佳。

  另外和猪肉一起食用,可以同时补充到维他命B1、钾、水分等,让身体上的疲惫感一扫而空!”是好吃又瘦身最有效的减肥食品搭配!爱吃的mm绝对不能错过哦!

标签: 减肥 食品 瘦身 维他命柿子萝卜料理刀鱼效果秋刀鱼橄榄橄榄油柠檬茄子纤维酒精食用单宁丰富猪肉搭配南瓜

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