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低卡晚餐+散步及泡澡 两周减脂2公斤(4)

2013/02/21 11:59爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

适当运动+饮食控制,永远都是最健康的减肥方法和最有效的减肥方法。今天,小编就与你分享最好最有效的减肥方法,低卡晚餐+散步及泡澡,坚持两周,就可以轻松减脂2公斤!


促进新陈代谢
促进新陈代谢

  如果真的很饿又发冷时,营养师建议不妨选择冬瓜、竹笋...。等无色蔬菜煮成的汤品,不仅可以果腹,汤内添加的姜片或青葱也有促进新陈代谢的作用,但记住只能吃菜不能喝汤喔!

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