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新年轻松减肥 瘦出水蛇腰(3)

2013/02/25 17:20 编辑:周丽丽 手机阅读:

新年伊始,MM们是否还在为过年的一饱口腹所堆积脂肪而发愁呢?MM们现在不用愁了,来看看小编今天带来的新年轻松减肥法,让您在蛇年瘦出水蛇腰。


睡前2-3小时禁食
睡前2-3小时禁食

  三、睡前2-3小时禁食

  减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

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