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3款过激减肥饮食切莫尝试 不瘦还伤身(3)

2013/02/26 09:12爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食减肥是很多女性喜欢使用的减肥方法,更多人为了追求快速减肥的效果使用一些稀奇古怪的饮食法。它们真的有效吗?小编分享健康饮食减肥常识,3种过激饮食法切莫常识,避免不瘦还伤身。


错误一:绝食减肥法
错误一:绝食减肥法
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  而一整天都绝食的方法更是不可取,只喝水根本无法满足基本代谢需求,营养极度缺乏的情况下确实脂肪会被分解供能,因此尝试这个方法的女生刚开始体重下降很快。但后期肠胃的萎缩会让你感觉非常难受,如果恢复饮食,体重又会很快反弹回来,不仅伤身而且减肥效果根本不持久。

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